Food Book Lato – elastyczny jadłospis na 7 dni

69,99 

Food Book Lato to elastyczny i kompleksowy plan żywieniowy.
Każdy dzień jadłospisu składa się z 5 posiłków.
Masz do wyboru 4 opcje kaloryczne: 1400, 1500, 1600 i 1700 kcal.

Może służyć również jako inspiracja pojedynczych posiłków.
Dania są proste, szybkie i złożone z łatwo dostępnych składników.

                             

Wyczyść
SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Dla kogo jest Food Book Lato?

Elastyczny plan żywieniowy w formie letniego Food Book’a jest przeznaczony przede wszystkim dla wielbicieli letnich smaków, a także dla osób, które mają problem z wymyślaniem posiłków i potrzebują inspiracji kulinarnej. Food Book Lato jest idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy nie mają czasu na przygotowywanie posiłków i którym zależy na swojej masie ciała.

Z czego składa się Food Book Lato?

14 DNI JADŁOSPISU

Zbilansowanych pod kątem kalorii i składników odżywczych

70 LETNICH PRZEPISÓW

Na śniadania, obiady, kolacje i przekąski

WZÓR LISTY ZAKUPÓW

Do wydruku i uzupełnienia

ŚCIĄGA Z KALORYCZNOŚCI

Obejmuje wszystkie grupy produktów

LISTA WYMIENNIKÓW

Umożliwi swobodny wybór produktów

GRAFIKI POSIŁKÓW

W formie praktycznych tabel do wydrukowania

Co zyskasz kupując Food Book Lato?

Oszczędzisz czas

Który zamiast na szukanie przepisów i wymyślaniu posiłków, możesz wykorzystać na przyjemniejsze rzeczy

Zmienisz lub zachowasz swoją masę ciała

Wdrażając plan o odpowiedniej kaloryczności, możesz osiągnąć swój cel

Zadbasz o zdrowie

Komponując swoje codzienne menu z prostych i pełnowartościowych posiłków

Uzyskasz praktyczną wiedzę

Dotyczącą kaloryczności oraz wielkości porcji poszczególnych produktów i potraw

Rozkład makroskładników w jadłospisie

Ty decydujesz w jaki sposób wykorzystasz Food Book!

Food Book Lato to plan żywieniowy, który nauczy Cię elastycznego podejścia do tematu jedzenia. Koncepcja letniego Food Book’a daje dwie główne możliwości na jego wykorzystanie, ale pamiętaj – to Ty o wszystkim decydujesz! Food Book’a Lato możesz wykorzystać w każdej sytuacji, bez względu na Twój cel.

SPOSÓB 1

KOMPLEKSOWY PLAN ŻYWIENIOWY

SPOSÓB 2

INSPIRACJA I ŚCIĄGA KALORYCZNA

Ważne informacje

● Food Book opiera się na jadłospisach tradycyjnych, zawierających m.in. mięso, ryby oraz nabiał.
● Plan żywieniowy składa się z 14 oddzielnie zbilansowanych dni, dlatego możesz je powtarzać według własnego uznania.
● Powyższy plan żywieniowy nie został zbilansowany w sposób indywidualny, co oznacza, że nie odpowiada indywidualnemu zapotrzebowaniu, szczególnie w przypadku występowania chorób dietozależnych.

Twoim celem jest odchudzanie?

Podstawą skutecznego odchudzania jest odpowiednio ustalony deficyt kaloryczny. Jak go dobrze zaplanować? Warto mieć świadomość czym jest bilans energetyczny, a także jak samodzielnie ustalić własne zapotrzebowanie na kalorie.
Wszystkiego dowiesz się z artykułów, które przygotowałem dla Ciebie na moim blogu!

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

1400 kcal, 1500 kcal, 1600 kcal, 1700 kcal

Facebook
Instagram
LinkedIn